В работе это проявлялось так:

— Я часто сдерживал себя, когда нужно было сказать сотруднику, что что-то сделано не так. Вместо того, чтобы прямо и спокойно объяснить, я либо молчал, либо злился внутри на себя. Агрессия шла не туда.

— Нас кинула фабрика на 150 тысяч, и вместо того чтобы направить злость на виновников, я выместил её на сотрудников и на себя.

В личной жизни тоже было немало моментов:
— Я избегал делиться своими результатами, потому что думал, что друзья могут завидовать. Это сдерживало и тормозило рост. Когда я это заметил, просто поделился своими фантазиями с другом — и стало легче, ушло лишнее напряжение и ограничитель.

— Я ставил некоторых людей «выше» себя и из-за этого не мог нормально с ними общаться или что-то попросить. Было стыдно.

— После расставания с партнером я долго жил в прошлом и варился в чувстве вины. Вместо того чтобы радоваться жизни и делать результаты сейчас, сам себе перекрывал рост и энергию.

Сейчас я уже другой. Я понимаю, зачем мне эта энергия, и использую её по делу: могу спокойно, без раздражения, сказать, что мне не нравится, и при этом сохранить нормальное общение.
Главное — я начал замечать, где мне комфортно, а где нет, и говорить об этом. Не «взрываться» и не зажиматься, а честно и спокойно озвучивать.И самое приятное — у меня снова появились цели, которые реально вдохновляют.

Одна из них — Mercedes E-Coupe. Сегодня я как раз арендовал такой, чтобы покататься, и поймал себя на мысли, что кайфую не только от машины, но и от того, что снова хочу, планирую, двигаюсь. Для меня это про жизнь.

Настя привет :) Кажется я готов к следующему шагу в своем бизнесе и активно к нему иду сейчас, кайфую. И хотел сказать, что это благодаря тебе и твоей работе. Я не все выполняю из того что ты говорила и мы делали осенью. Но я точно знаю, что я изменился и все изменилось вокруг. Есть еще над чем работать и со временем вернусь к этому, в планах есть. А сейчас просто хотел сказать тебе спасибо 🙏

СПАСИБО тебе за все, за то, что ты есть, и что помогаешь нам встать на ноги ♥️♥️♥️ искренне и с полной (в разумных пределах) отдачей.
С каждым разом я все больше слышу себя и внутреннее чувство и эмоции стали реально сильным ориентиром при принятии решения. Я больше нахожусь в ладу с собой. Это дает устойчивость. Очень рада, что тогда встретилась с тобой и ты научила меня этому.

Да! Поддержу! 🔥 тема агрессии невероятно важная оказалась, я даже не придавала столько значения этому… столько развернулось сегодня для меня! Очень мощно, девочки! Спасибо, ещё никогда в таком интересном формате не участвовала
У нас сегодня было много, что мы друг другу подсвечивали, спасибо за доверие вам,девочки, что откликнулись и все поделились своими историями 🥹 после таких глубинных разборов становится понятно, что за каждым нашим словом и действием стоит какой-то мощный механизм, который когда осознаешь начинаешь воспринимать и себя и других иначе 👍